Сегодня: не кушала, силовая А.



Есть пол дня не хотелось совершенно, силовую сделала еле-еле: сердце выпрыгивало, увеличила время между подходами, чтобы восстановить успело ритм. Но ничего, позади) к вечеру захотелось уже кушать, но несильно, решила воздержаться, ибо если сегодня не поем, то в остальные дни спокойно смогу кушать на 1350, при этом калорийность недели (не забываем вчерашний зажорный день) будет ок.1650 - то, что надо. А со следующей неделе уже ближе к 1500 буду кушать.

Еще папа клубники мого привез, завтра буду уплетать. Остаток заморожу, наверное, чтобы потом с йогуртом/сырниками кушать