Целлюлит - структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.

Существует несколько несложных правил, которые могут помочь избежать этой проблемы:
необходимо вести здоровый образ жизни: заниматься спортом, особое внимание уделять ягодицам и верхней части ног, где чаще всего образуется "апельсиновая корка"
следить за натриево-калиевым балансом (обычно в нашем организме избыток натрия при недостатке калия)
не есть жирную пищу (т.е. не увеличивать количество жира в организме, чтобы жировые клетки не проникали сквозь волокна соединительной ткани)
пить 2-3 литра воды в день
принимать гормональные препараты с большой осторожностью
стимулировать кровообращение в проблемных зонах при помощи ванн, контрастного душа, массажа
время от времени применять дренирующие, расщепляющие и выводящие жир средства

Если "апельсиновая корка" все же появилась, следует делать все вышеизложенное, плюс дополнительные меры, направленные на уменьшение проявлений целлюлита.
Существуют специальные салонные процедуры, которые включают в себя обертывания горячей глиной, талассотерапию (лечение водорослями и морской грязью), антицеллюлитный массаж (мануальный или баночный).

Баночный массаж можно делать дома самим:
Нанести на кожу массажное масло. Взять обычную медицинскую, или специальную массажную, банку. Для стеклянной медицинской сделать фитиль (намотать вату на спицу или палочку), пропитать его спиртом и поджечь. В перевернутую горлышком вниз банку на весу ввести горящий фитиль, вынуть его, а банку прижать к коже в нужном месте. Сразу же, не дожидаясь, пока кожа втянется в банку и порозовеет, передвигайте банку по телу непрерывными медленными круговыми и зигзагообразными движениями. На спине двигайтесь параллельно позвоночнику, на бедрах – от колен вверх, к ягодицам или паху, на ягодицах – по спирали от середины к бокам. На животе кожа слишком чувствительна, массаж банками в этой части тела не проводят. Такой массаж лучше всего проводить со специальным натуральным антицеллюлитным маслом или гелем (лосьоном).