ну, что. вошла. по всему, кроме воды. ни в чём себе особо не отказывала, даже немного переела. ощущение такое. ну, это выходные, оказывается, на выходных у меня есть привычка топтать всё вкусное подряд.
короче, вроде и победа маленькая, но как-то особо радости не чувствуется.
зато я сегодня снова занималась. челночный бег. отрезок 10 м. два раза туда, два обратно. 8 подходов. перед этим разминка, потом растяжка. ещё немного почитаю и стану добавлять силовые. устала, пот ручьями, офигительно!) наконец-то выбрала то упражнение, которое мне реально нравится и даёт нужную нагрузку.
если не остановлюсь, я себя просто не узнаю.
спасибо любимому, который меня тренерует и не стебётся.