|
|
 |
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
29.5.2014 22:56
|
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
28.5.2014 7:43
|
Спасибо, Танюш!
Как твои успехи?
Я из-за этой жары совершенно уколпаченная: на работе духота, жара, кондей гудит, а толку от него нет, дома тоже духота, выходные на даче - сад, огород, до Инета руки не доходят. 
Моя доча, закончила 1-й класс, она сейчас у бабушки. Какое счастье, что можно подольше поспать с утра, а не вскакивать, самой собираться на бегу и постоянно подгонять ребенка)))
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
28.5.2014 7:35
|
o-shukina, поздравляю!!!!!!!!!!!!!  Желаю новых побед. |
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
28.5.2014 7:34
|
Всем доброго утра!
У меня хорошая новость: мой вес наконец перешагнул эту страшную цифру 9! Ура! Ура! Ура! Впереди еще много лишних кг, от которых надо избавиться, но моя цель N 1 наконец-то выполнена))) я - молодец))))
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
17.5.2014 8:12
|
o-shukina, ура! Привет. Собакевичу скорейшего выздоровления. А всякие капли от клещей не помогают??? У нас в городе тоже клещи в лесах-парках появились. Теперь не сходишь спокойно. |
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
16.5.2014 22:40
|
Девочки, привет!
Я вернулась)))
Не переживайте, недалеко я пропадала и от своих целей не отступилась.
Занималась лечением собаки. На первых майские моя песа облазила все снт, побегала по всем соседям, лазила под машинами, вобщем привезла я черную и грязную собаку вместо красивой белой. Когда помыла обнаружила двух клещей на холке, мы их вытащили. А на прошлых майских она вообще была никакая: ни пила, ни ела, только спала под кроватью, еле ходила и не могла запрыгнуть в машину, еле по ступенькам поднималась. В воскресенье поехали к ветеринару, оказалось, что укусил клещ- разносчик пироплазмоза у собак. Мою Бусю обкололи лекарствами, а потом 3 дня мы ездили после работы к ветеринару на капельницы. К счастью моя собака жива и здорова)))
Треньки я не пропукала. Юлек, я хожу на фитнесс, групповые занятия: по вторникам - растяжка, в четверг -силовые, а в субботу -танцевальная аэробика. У меня рядом с работой педагогический колледж, там девочка - тренер арендует зал. Группа небольшая, стоит вообще копейки: при покупке абонемента занятие стоит примерно 200-210 рублей. Мне очень нравится)))
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
12.5.2014 20:50
|
Ты где????????????7 |
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
10.5.2014 21:40
|
Оль, а что за занятия? Чем занимаешься??
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
8.5.2014 16:19
|
o-shukina, не разжирайся!!! |
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
8.5.2014 11:43
|
Спасибо, Танюш!
Эх, впереди опять праздники! Из-за них пропощу 2 занятия(( лишь бы не разожраться...
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
7.5.2014 22:14
|
o-shukina, какая молодец!!!! Заслуженный отвесик. |
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
7.5.2014 17:04
|
Всем привет!
Да уж, погода сегодня менялась удивительно резко: то снег, то дождь и тут же солнце)))
А у меня -600 гр. Вчера вечером друзья заходили, а я после треньки держала себя в руках, и ничего не стала есть, только водички попила. А все вкусняшки, которые меня соблазняли, съела утром)))
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
7.5.2014 15:27
|
Понравился снег утром??????????? |
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
6.5.2014 16:38
|
o-shukina, Оль, ну и правильно) весна делает свое дело, к тому ж думаю возвращение будет успешным) по крайней мере я уже настроилась на победу) а по поводу отвеса, думаю не плохо)) лучше чем отвес в 1 кг, который через день вернется)))
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
6.5.2014 15:49
|
o-shukina, -400 гр нормальный результат. С учетом,что жира в день самое большое можно 150 гр сжечь,остальное вода и содержимое кишечника (мне так кажется). |
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
6.5.2014 15:23
|
Всем доброго дня!
Как я рада вас всех видеть! )))
Юлечка, с возвращением! Я снова худею, была депрессия, обжорство и пр. Начала свой путь к постройнению с чистого листа и нового дневничка)))
elke_elke, добро пожаловать! Расскажи какой у тебя рост, вес, какие цели?
Результат разгруза -400 гр., это несерьезно((( но ничего, вечером иду на растяжку, дома еще кефирчик остался, вечером не буду есть
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14290
Сообщений: 661
Город: Kiev
6.5.2014 1:59
|
o-shukina, привет. я вот тоже постоянно камбечу) а нужно просто перестать есть и идти качаться)
можно в гости?
/community/post.php?topic_id=52701
|
Шикалат
Diet-Баллов: 1209
Сообщений: 356
6.5.2014 1:54
|
o-shukina, бу)) а вот и я)) привет, Олечка! Поверить не могу что через год тебя тут встретила)) как ты? Что нового? Что интересного? Худеем-с?)))
Юлия:-)
дневничок /community/post.php?topic_id=48642
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
5.5.2014 23:23
|
Вчера в Ашане встретила оранжевый тюбик "Фитнес-body" гель-скраб для душа, раньше его не было, вот и решила приобрести и обновить запасы оранжевых тюбиков. Могу поставить себе жирный плюс: гель-скраб, потом контрастный душ, потом всякие крема для попы - сегодня я молодец! (если не считать тирольского пирога и бельгийских конфет).
Пойду байки. Завтра с меня отчет о "разгрузе"!
Всем спокойной ночи!
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
somase
Diet-Баллов: 4875
Сообщений: 855
Город: Мурманск
5.5.2014 23:11
|
Бывает тоже легкий голод перед сном, и тогда начинаются фантазии о завтраке, иногда засыпаешь с ними. Зато просыпаешься с легкостью и гордостью, что не наелась))
Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
5.5.2014 22:57
|
Добро пожаловать, Машуль!
Спасибо за поддержку, буду держаться, глазами уже наелась, скорее бы завтрак))))
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
somase
Diet-Баллов: 4875
Сообщений: 855
Город: Мурманск
5.5.2014 22:53
|
И, кстати, держись! Не поддавайся на провокации урчащего живота!! 
Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088
|
somase
Diet-Баллов: 4875
Сообщений: 855
Город: Мурманск
5.5.2014 22:52
|
Оля, вот и я к тебе зашла) Новый дневник - новые силы! Мой дневник тоже далеко не первый)) Главное, чтобы последний)) И самый успешный))
Маша, 26 лет. Рост 168
04.04.14 - 97 кг - старт
17.07.14 - 80 кг
60 кг - цель
55 кг - мечта!
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=52088
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
5.5.2014 22:11
|
А в животе как урчит!
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
5.5.2014 22:10
|
Наконец дорвалась до инета.
Добрый вечер!
Сегодняшний разгруз получился не совсем разгруз... У девочки на работе был день рожденья, в качестве угощения она принесла тирооьские пироги. Я не смогла удержаться от "ягодной поляны" и еще бельгийских конфет-ракушек.
А в остальное время - только кефир. Приехали недавно из магазина, муж с дочкой сели ужинать, а я кефирчик попила и скорее бежать с кухни, чтоб не соблазняться. Надо быстрее спать, завтра поем вкусняшек)))
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
4.5.2014 17:46
|
o-shukina, мы завтра вроде тоже на разгруз идем. Сделаю на твороге,правда у меня деревенский натуральный,а не обезжиренный. Я не знаю какой там ккал и бжу. |
o-shukina
Diet-Баллов: 15753
Сообщений: 1976
Город: Москва
4.5.2014 12:15
|
Девочки, привет!
Всех с праздником! Мир! Труд! Май! Ура!
Выходные подходят к концу, закончилось пиво и шашлыки и ура -200 гр. Значит мой фиинес с лопатой не прошел зря. Я посадила клубнику, редис, лук, зелень всякую, цветы. Когда все распустится и зацветет - выложу фотки)))
Сегодня еще выходной, а завтра - разгруз на кефире!
Ольга. 28 лет. 170 см.
81 кг
И снова здравствуйте!
/community/post.php?topic_id=54200
|
ТаТкА_87
Diet-Баллов: 7431
Сообщений: 3722
1.5.2014 11:46
|
|
