Вчера вместо обеда пила кефир с отрубным хлебом. На ужин, правда, кроме огуречного салата с самодельным майонезом, был язык - немного ))) ну как-то не шибко есть хотелось: жара, недосып и нервы, больная голова. Сегодня с утра подпроспала, да и не очень хотелось, съела яблоко по дороге, вот целюсь на творог и кефир на ланч.
Прочитала у Терры статью, там как и мне казалось - осенью набрать, с октября, весной с февраля прорельефиться. Можно было бы щас начать, но вот с такими скачками аппетита... кушать белок, главное.
Дела кончаются, завтра можно будет позаниматься. Можно бы и сегодня, но легли опять поздно. Щас типа тогда пойдут интенсивные пара недель, а потом можно по самочувствию.
Вчера только пару раз встала с корточек - хруст немилосердный, сегодня утром почувствовала усталость в связках над коленями. Ну что делать.
|