1. незадолго до КД и уже во время КД организм накапливает воду и упорно не отпускает. Вес стоит.
2. За пару недель до КД (после овуляции) просыпается Дикий Жор и мой аппетит становится малоуправляемым.
3. Зато после КД - мячта. Есть не хочется, голода нет близко, на вредные продукты не тянет.
Дневную норму по калориям и всему остальному я близко не добираю.
Раньше почему-то мозгами игнорила этот период. Так разъедалась перед месячными, что сразу после... тоже почему-то ела, хотя особо не хотелось. Странная психологическая заковыка в моем мозгу.
В этот раз решила попробовать не есть, раз не хочется, и вечером держаться во время чувства легкого голода.
Результат - налицо. Или на попу.
Вот)) Сохранить бы....))
У меня те же "приятности":
вода накапливается, жор наступает за пару дней до КД, вес увеличивается на 2-4 кг, живот вздувается, спину тянет, грудь наливается... Картина маслом "не подходи, а то стукну". После КД летаю. И так каждый месяц.
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.