Сегодня третий день как зарегистрировалась, но первый когда начала заполнять дневник. В целом день ничего так прошел, ела умеренно, но после тренировки в 21:00 очень захотелось есть, спаслась кефиром с отрубями) поняла что очень нужны весы кухонные - сложно объективно оценивать количество съеденного в граммах.