Итак, я решила вести дневник. Сделала фото, не знаю можно ли их сюда выложить, но себе сохранила. И решила писать сюда о своих победах и поражениях. Ну так вот, сначала мои цели:
1. Выпивать 8 стаканов воды;
2. Делать каждый день упражнения;
3. Не кушать после 18-00 ничего жирного и сладкого;
4. Не есть сахар! совсем...
это пока так, стартовые цели, но думаю и этого на первое время мне хватит.
Идея фикс: бегать! но это нужно переломать себя совсем.
"-" моего преображения - нет весов, трудно отслеживать результаты, но будем надеяться что я все смогу.
итак, до вечера!