итак, я пересмотрела план питания, перестроила задачи и с новыми силами иду в бой :)
пока что первая цель - 59 кг до середины сентября. это реально, тем более, я всё ещё на таблетках и буду, в худшем случае, до следующего года. но это - мелочи по сравнению с улучшением состояния и прочими приятными вещами. я уже неоднократно писала о том, как болезнь меня изменила. да и не болезнь, строго говоря, так, единичная атака))

для себя:
-чтобы не было срывов, надо разрешать себе всё;
-каждый кусочек должен быть в радость;
-не делай культ из еды;
-займись чем-нибудь