Всем здравствуйте!
На календаре 27 августа.Понедельник,а значит пора начать))) у всех же борьба с вредными привычками начинается обычно в понедельник.Я не исключение.
Чего я хочу добиться-это веса в 50 кг.
Как я буду это реализовывать:
контролировать питание,в основном хочу на белках добиться результата,
каждый день заниматься по полчаса,
не есть после 18.00.
Здесь много единомышленников, это,конечно,здорово.Но еще лучше было бы найти подруг здесь))))
Самое сложное-это начало.Но главное не поддаваться искушениям и все получится! Я верю в себя