26-10-2012 13-02 пятница

Доброе утро! Решила всё же взяться за себя, сколько можно кружиться в трехдневном кольце и снова срываться на всякие бутерброды с маслом и сыром и всякое вкусное другое. Решилась, дошла своим умом ровно три недели назад. ТРИ НЕДЕЛИ !!! Что повлияло ? Да сходила к подруге на День Рождения в ресторан, где нас на память сфотографировали - я была не огромная, а просто крупнее всех, меня это взбесило, просто взбесило, а не расстроило. Я со следующего дня села на сбалансированную монодиету (один день - белок, другой углеводы и так далее, в течении 6 дней, её ещё 6 лепестков называют), после неё трудно по большому сходить, делала клизму - хреново. Сократила рацион до 600-800 калорий в сутки, но девчонка сказала - Жанна, прекрати, так нельзя, понятно почему вес стоит, организм думает ты его моришь голодом, а ему на ногти, волосы и двежение нужна энергия, ешь не менее 1100-1400 калорий. Она сама с 66 кг похудела до 50 кг и хочет еще 3 кг потерять..На диету легко села, может потому что поняла, что это нужно мне )) самое интересное, когда садилась думала, - как так мало можно есть калорий, а теперь после увелечения калорийности, думаю - блин много же надо есть, прям ЗАЖИРАТЬСЯ )))) превратности жизни ))) Сегодня в спортзал...состояние хорошее. Завела БЛОГ, он-лайн дневник похудения с моими душевными мыслями ))

Одно ясно, девушки, женщины, пока сама НЕ ПОЙМЕШЬ, ЧТО ЭТО ТОЛЬКО ТЕБЕ НАДО, ничего не получится ))
У меня цель, похудеть, не торопясь, до конца апреля и наслаждаться...тем более, как это не странно, зимой аппетит снижается, а летом наоборот - ем как голодная...я наверное медведем была в прошлой жизни - зимой готова палец сосать, а летом борщ шоколадкой закусывать ))