Люпус:

Цитата
Относительно отчетных дней. Поскольку МФ (с учетом поддержания) состояние поглощающее, хотя и с некоторыми послаблениями на стадии поддержания, и есть желание передвинуть отчетный день (т.е. тот, который сейчас следует за 7-м днем условной недели, и с которого начинается новая неделя с возможно новой калорийностью) для удобства на другой день недели (т.е. на воскресенье, понедельник, или любой другой день), то это можно сделать постепенно, установив временно на переходный период 6- или 8-дневные недели.

Все остальные правила остаются в силе, лишь медиана при 6-дневной неделе считается по значениям по уже известному правилу (среднее арифметическое между 3 и 4 значениями в упорядоченном по возрастанию ряду), а при 8-дневной неделе как среднее между 4 и 5 значениями.

Временно в этом случае пользоваться значениями медианы с точностью до 50 граммов. При отвесе 350 граммов убавлять не 100 ккал, а 50 ккал, а при отвесе 450 граммов добавлять 50 ккал.

После перехода на 7-дневную неделю можно вновь округлить до сотен для удобства. Выбор 6 или 8-дневной недели на переходный период делается в соответствии с правилом куда ближе.

При самом неблагоприятном раскладе переходный период займет не более 3 недель. А там вернуться к 7-дневной неделе уже с новым отчетным днем