Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Hildegarde

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Отчёт 02.02.2013 2-ое февраля 2013   20:48  >
Проснулась я сегодня рано, в половину девятого (учитывая, как я люблю поспать, это правда рановато для субботы), выпила 2 стаканчика воды (1 с лимоном), через полчаса пошла сделала овсяную кашу с ложкой бабушкиного малинового варенья и парой кусочков засушенного банана) Ещё скушала 2 печеньки и 2 маленьких кусочка шоколада. Потом взяла и (часов в 11) снова подло скушала 1 печенье и 1 кусочек шоколадки( Кошмар, надо себя в руки брать. Потом перекусывала только 2 апельсинками и парой чернослив.
Днём съела 1 запеченную куриную ножку и снова кашу с вареньем (мне её вдруг страшно захотелось), потом часа в 4 скушала 200 г зернёного творога 2% и ложечку сыра тофу, в 6.30 (знаю, что поздновато, не уследила за временем) съела большой белый грейпфрут.) На ночь, может быть, ещё стакан обезжиренного молока или кефира 1% выпью.
А скоро пойду заниматься аэробикой и крутить обруч)

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
ватрушка с творогом
Для теста 2 яйца 4 столовые ложки сахара 200 грамм кефира 1% 10-12 столовых ложек муки 1 ч.ложка соды Для начинки 400г творога 2столовых ложки сахара 2 яйца
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика