Мою мотивацию и поддержку я черпаю в книге система минус 60. Сегодня я уяснила банально простые шаги по уходу за кожей, которые не всегда выполняла:
скраб для лица 2 раза в неделю и тела ежедневно
массаж с питательным маслом
маски для лица
Для меня на данном этапе довольно сложно заставить себя делать гимнастику, НО!!! я это делаю - я стройнею :)))я молодец! еще сегодня я плавала и гуляла пешком. В общем я стараюсь. Мой приз меня ждет :))
На понедельник запланировано измерение своих параметров