Пришло время стать стройной для себя. Мою мотивацию поддерживает книга "Система минус 60". Из достижений - больше двигаюсь, второй день подряд делаю гимнастику ;) как тяжело...но я смогу в себе воспитать силу воли!
В общем горжусь собой, и награда не заставила себя ждать - вчера получила 3 наряда для дома ;) все оценили, как я подтянулась ))))
Важно делать:
ежедневную гимнастику
ходить с пряной спиной (ПОДТЯНИСЬ!!!)
увеличивать активность (больше двигаться)
измеряться
анализировать свой день
