Привет всем, выходные не было времени зайти в интернет и написать отчет. Честно скажу, нарушила в субботу. Ходила в гости и не удержалась. Но я была рада что сладкое вообще не кушала, удержалась.
Но вчера сделала разгрузочный творожный день. Отлично удержалась и еще вечерком побегала на беговой дорожке 30 мин.
В суботу вес был 81,8 кг, в воскресенье 82,5кг.
Сегодня 82,0кг.
В итоге за неделю сбросила 2кг. Неплохо, учитывая что я чувствую себя легко, стул нормальный и нет ломки ))).
Вчера с вечера все приготовила, разложила по контейнерам и принесла с собой на работу.
Меню на седня: Завтра бутерброд с сыром + чай
Обед курица запеченная + салат из овощей+сок
Ужин винегрет + кусочек хлеба + кефир.
Жду отвесиков на завтра.