|
Вчера был мега крутой день для похудения, диета без нарушении, массаж и вечером тренировки 2 часа.
И результат уже на весах. Вес 81,8кг. Урааа.
Сегодня с утра покушала 2 кусочка хлеба с колбасой и маслом. Обед курица и салат из овощей + сок. Ужин винегрет + 1 кусочек хлеба со шпротом + стакан кефира или может сока.
Надо молодчиной продержаться эти 3 дня, так как на работе празднуем 23 февраля, завтра идем в гости, а воскресенье будем дома.
|
