Сегодня я добавила ежедневные нагрузки. Я теперь ещё отжимаюсь, побольше приседаю, и поднимаю ноги уже второй день. Это всё делается для того, чтобы грудь не сильно обвисла в связи с похудением и внутренняя часть бедра была не дряблой. Чуть позже я добавлю упражнения с Джилиан Майклс. По её программе очень хорошо стройнеть. Надеюсь я в будущем с этим справлюсь и срочно нужно покупать весы, чтобы отслеживать каллории, это необходимо обязательно. Может завтра погуляю по магазинам и поищу весы. Хотя в нашем городе врятли есть такая роскошь.