УТром бывло 65,3

Макароны вчерашние повисли))+ кешью я грам 30 схомячила с чаем с сахаром уже часов в 12 ночи, животик свело... почувствовала себя рабом желудка, так вдруг захотелось подчиниться))
Даааа... мой господин... орешки значит орееешки... (но не макарошки с кетчупом, не шоколадка, нее....) слушаю и повинуюсь)))


Сегодня позавтракала чаем без сахара и 2 бутера с вареньем и маслом, масло тооонким слоем, варенье на фруктозе. Оч хотелось мне его всю неделю.

Потом отзанималась по каком-то скаченому вчера музыкальному миксу, итог: 65,1!

Приняла душ, итог: 64,8 ))))))))
Что ж это такое тяжелое водой то смыло)))))400 грамм пота????))))))))))

Но лан, шутки, шутками, а спорт определенно классно, дано не занималась, не могла себя заставить, тупо не было сил, сегодня выспалась, желания силного не было, думала минут 10 для зарядки потанцую и все, а вечерком, что-нить с Джилл возможно.. Но. втянулась, прошло 10 мин, я норм, могу бросить могу продолжить.. но раз могу продолжить почему нет?


Вся тренировка 57 минут идет, но я отзанималась разминку. джаз, лепку тела и растяжку, освежение.

Я не измотана, в теле приятная бодрость, хочется ходит с прямой спиной и подтянутым животом)
Очень понраилась тренерша на видеокурсе. Она так говорила, с таким дыханием, как будто просто тащится от себя и своих упражнений, я сама получила именно такой настрой)))

Чувствую как во многие мои мышцы даже сейчас еще активно поступает кислород..
Хорооошоооо-то кааак.....