1. Питание - по-прежнему зелёный коридор и всю неделю без читинга (поводов вроде нет). Взвешивать и заносить в таблицу всё-превсё.
2. 8 стаканов воды в день, не считая чай-кофе-суп. Придумать, как отмечать выпитое. Брать воду с собой.
3. Вторая неделя по таблице приседаний, плюс понедельник-четверг-пятница - спортзал.
4. Косметические процедуры утром и вечером (практически уже привычка), уход за руками 2-3 раза в день. По желанию и времени - баночный массаж.
5. Читать с ребёнком каждый день.
6. Каждый день уборка в каком-нибудь одном помещении.
7. Валяться на пледике с журналом или фильмом.
