Просмотрела свои фотографии 5-летней давности. У меня когда-то был плоский животик! Опечалилась. Неужели я хочу в 22 носить складки жира, когда должна щеголять восхитительным телом на пляже и притягивать взгляды?..
Ну уж нет! Не позволю запускать себя любимую, будто мне нет дела до себя самой!
Главное - спорт в моей жизни каждый день. Теперь.) Каждое утро - полчаса с Джиллиан Майклз. Мне нетрудно и - еще важнее - нравится! Без тренировки чувствую, что ржавею. Мышцы так и просят движения!
Дело за питанием. Цель - создать привычки правильного питания, приучиться любить более легкое, но не менее вкусное (!). Я себя не ограничиваю. Просто подхожу к делу с головой. Так ли мне хочется всю шоколадку? Совсем нет. Вообще-то сейчас мне вообще никакой шоколадки не хочется, слишком уж приторно...)) А ведь была жуткой сладкоежкой! Надеюсь, я уже встала на путь исправления. По крайней мере, в список любимого уже вошли помидоры, шпинат, перец - все то, что раньше меня вообще не привлекало. А сейчас помидорчики есть в холодильнике всегда))
Итак, цели. Сейчас весы порадовали: 69,8. Самый высокий мой вес, и посему позорище мне. Хочу для начала 60, как было в восемнадцать лет. А потом постройнеть до 55, потому что даже пять лет назад ножки у меня худыми не были никогда. А когда им быть худыми, как не теперь, когда я самая-самая чудная?))