я горжусь собой.
выпиваю 1,5 литра чистой воды,занимаюсь спортом 30-40 минут 2 через два дня. ем только сырые овощи,нежирный творог,кефиры и йогурты. не пью кофе с сахаром. мне делают медовый массаж,я делаю обертывание из водорослей и многое другое. но главное,что все это мне приятно делать. моя семья меня поддерживает! моя 4хлетняя дочка вместе со мной делает зарядку!)))это так весело. с завтрашнего дня обещают прекращение дожде и тогда я начну бегать по утрам!!!!) ура!!!
