Ну, что ж. Есть у меня ощущение, что пора закончить этот дневник, полный взлетов и падений. Открываю свой марафон стройности, который начинается прямо сегодня и закончится в середине июля. От 82 кг, цель - минус 20!

Вперед, моя дорогая.

Я жирная.

А Макс меня так любит. Почему, я не понимаю прям. Ну да ладно. Хорошо же. Только расслабляет. блин!

Вот уже третий день я твердо уверена, что завтра сяду на диету. Ну и? Вот сегодня, вроде ничего вредного и не ела. Даже майонез не добавляла, а в последнее время я к нему просто пристрастилась, о горе-горе. А тут - уф, держусь!

Посчитала в планировщике - уже 1300 кк. А я еще вот кексик пеку. Хмммм....

Ладно, мож завтра начну, ухаха.

Взвешусь завтра с утра.

Утром взвесилась - мдя!!! 79,5, чо.

Весь день отважно ем грудку, овощи, ряженку, не кладу в кофе сахар и отказываюсь от шоколада. Ай да я.

Перестала нравится себе в зеркале! Вот уже два дня. Так то ничего не изменилось, честно-честно! но не нравлюсь. А Максу нравлюсь. Блин, он меня такими комплиментами осыпает, а я второй день себе не нравлюсь, что за беда.

Скачала себе на смарт прогу - считалка калорий. Посчитаю завтра, чего ем, ну и подкорректирую. Я чей-та сахар стала опять в кофе сыпать, и от конфеток не отказываюсь - за компанию, блин! Забыла вкус творога! и куриной грудки! Сегодня уже готовлю на завтра в мульте грудку с соевым соусом, и творог купила, и ряженку. А то майонез тоже как то тихой сапой влез в мое меню Вот так то жить с мужчиной, который спокойно носит свою сотню и не заморачивается. Гы.

Р� СЏ даже толком РЅРµ знаю, сколько вешу. Чета РјРЅРѕРіРѕ - РїРѕ ощущениям.  Завтра взвешусь, наверное, будет шок, проклятия Рё сплошное расстройство, РЅСѓ Рё ладно.

В кои то веки ночую в городе, взвесилась как положено. 78 кг ровно. А чувствую себя ну максимум на 60 Хорошо прям себя чувствую!!!

Танюшка, ну ты просто мысли мои читаешь!!!!Только

Почитаю эдак свои первые страницы и думаю - ну и нафига мне все эти метания-терзания-мысли по поводу сброшенных сотен грамм, если я могу просто не париться и при этом оставаться в одном и том же весе.

Не, печеньки с пивом это я уже не могу, гы-гы!

Р’РѕС‚ РІ чем польза всех этих лет РїРѕРґ СЌРіРёРґРѕР№ диеты? РќСѓ РґР°, СЏ как-то сама разлюбила мороженое, торты Рё сдобные булки, Рё  РІ магазине РЅР° полном автомате беру продукты СЃ меньшей жирностью, РґР°, СЏ искренне люблю цветную капусту Рё омлет без масла, хлебцы, отруби Рё обезжиренный творог. РќРѕ РІРѕС‚ РІ сущности, сейчас СЏ понятия РЅРµ имею, сколько вешу, питаюсь как Р±РѕРі РЅР° душу положит, РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ практически забила- Рё РІРѕС‚! СЏ нравлюсь себе РІ зеркале! 

Все это так...относительно. Да пусть лесом идут накаченные фитнесняшки и мосластые модели. Зачем все это, если нет в жизни счастья. А если счастье есть - то зачем мне стремиться к чему-то небывалому, из под себя выскакивать? Не, нафиг. Буду жить с удовольствием, в радость заниматься танцами, гулять и развлекаться. А от жрачки мне особой радости давно уже нет .

Юльчик, привет! Хоть не пишу, но читаю тебя регулярно! Очень рада, что наладилась твоя личная житуха. Любовь - это ПРЕКРАСНО!!!

А знаешь, что я заметила? Ну вот сколько лет мы с тобой здесь тусуемся, а худее, блин, не становимся.....

Ну сколько можно жрать печеньки, запивая пивом???

Ну где же наша сила воли, а, Птич????

Не знаю, сколько вешу, гдето около 77ти. По одежде - мож немного скинула. Но чета в последнее время есть стала очень много, шоколад в том числе. � от сметанки не отказываюсь. Хотя общая доля сырых овощей повысилась - как никак сезон. А творог забыла когда ела.

Но самочувствие просто превосходное, любима и поглажена. � животик то мой, как оказалось, кое-кого может приводить в восхищение, и все остальное, такое неидеальное! Поэтому особого стимула худеть нет. Ну разве что чтоб в шмотки ненадеванные влезать, гхм. � в Питер с любимым съездить в свободных джинсах. А он чтоб смотрел еще более восхищенно, о да.

РќРѕ, блин,  СЏ так расслаблась тут. Забила РЅР° танцы - Р° ведь ждала РёС… полгода! Фитнес клуб РІ пролете - младшего РІ сад РЅРµ вожу, РёР±Рѕ холодно, Р° вожу так дела делаю. Зарядка РґРѕРјР° канула РІ лето  Лету вместе СЃ питьевым режимом. Р–РѕРїР°, РІ общем-то.

Живем в коттедже, а велотренажер, танцы и фитнес в городе и я ленюсь ездить, нет, это неправильно!

Утром нормально взвесилась - 77 РєРі, однако! Молодец СЏ! Р� это после многократных пирожков Рё тортиков, что притаскивает Макс. 

Но мне надо минус десять, я хочу твердые 67, лучше если меньше. Но не больше!

План работ на неделю, 1-7 сентября:

- Питьевой режим восстанавливаем

- Вспоминаем про отруби и кефир, вечером только это, ну плюс мож помидорка

- Сладости противны. Фи-фи. Невкусно.

- А велотренажер просто офигительный, люблю его! Занимааааюсь!!!!

-

Лето пролетело, ляжки и брюхо остались! Ура! Зато в моей жизни появился мужчина, который принимает и любит меня во всем великолепии моих 79 уже кило.

РќРѕ  - впереди достаточно  рифмованная жизнь, РіРґРµ всегда найдется место фитнесу Рё диете. Р� Рє РќР“ СЏ хочу быть РјРёРЅСѓСЃ 15 килограмм. Р� СЃ любимым поехать РІ Питер. Да.

Вперед, жирняшечка!

78,2 - полет отличный. Замечательно себя чувствую.

Регулярный качественный и продолжительный секс мне очень полезен. Я так похорошела, и, кажется, похудела. В городе узнаю, а пока - офигенно себя чувствую!

Бухаю второй день - то с Веркой, то с Зоргой. � ем печеньки и всякую хрень.

Давай, че.

Весь день просто няша - ростки и прочие полезности в большом объеме. Шорты спорт стали спадать, может, разносились, потому что другие, чуть меньше, сидят все так же. Ничо..скоро и они будут спадать, о да, я волшебница.

Но вот должна приехать подружка с семейством, и если они будут пить - как мне быть? Самой даже и не хочется. Ну посмотрим.

Вчера по приезду в деревню, башню мою слегка свернуло набок и я съела несколько конфет и беляш. Сегодня отпустило. Утро начала с проростков и кофе - так приятно и сытно в животе, хотя на вкус они так себе, наверное, еще не проросли до конца.

Творог, вкусненькие отруби и прочие салаты ждут меня )))

Не пила!!!Это очень классно, что можно не бухать и быть в отлином настроении и с прекрасным самочуствием!!!

78,4. больше похоже на правду.

Сегодня поставила проращиваться рожь. На Груше мне один парень рассказал интересное, и вот, я решила употреблять проростки со спирулиной каждое утро. Профилактика онкологии - это в первую очередь. Ну и общее оздоровление. Это важно.

Так что завтра уже начну ))))

Весь день ем отруби и, знаете ли, отметила необыкновенно частый стул. Каждые два часа, мать его. �ногда и чаще. Прям не знаю, радоваться или тревожиться. Наверное, все таки это хорошо. Токсины выводятся и прочая и прочая. Вот как взвешусь завтра - -и окажется, что я немало оставила в унитазе. Хе-хе.

Хотя, это мож оттого, что я сожрала килограмм абрикосов. Но я их мыла, чесслово. � до них я тоже бегала....

А вообщето я себя не чувствую на 79,5. Одежда не впивается, даж наоборот, лицо не заплыло. Не, ну максимум 77, а то и меньше. Вот взвесилась на ночь, а там опять 79,5. Не верю! - все по Станиславскому.)))

Р�  - СЏ сегодня РЅРµ пила. Класс.

Утро показало 79,5. Блииннннннн....

Сегодня я просто вся такая окрыленная, несмотря на удручающий вес. Мне хорошо. Я купила отрубей и второй день добавляю их в еду. Так классно.

Главное не бухать. Тогда все будет отлично.

У меня всегда есть липа, те инулиновые таблетосы, отруби, афабазол для успокоения. Вот и вперед. Достали уже сиськи жира на спине и гигантский живот.

Но грушинском было так круто!!! Так весело, так офигительно весело! Я никогда не думала, что могу столько мало спать и так много тусоваться, пить, петь, танцевать!!! Все было очень здорово, и я чувствовала себя офигенно красивой. В основном благодаря М, который смотрел влажным взором, и ждал в палатке, и варил кофе, и сидел рядом на концертах. Вот бы еще он не был таким жирным...хе-хе..мда... Но спасибо ему громадное!

А потом случилось страшное. Я посмотрела свои фотографии.... все...

Не, конечно, у меня на этих фотках потрясающая ослепительная улыбка, сияющие глаза и чаще всего хорошая прическа (спасибо карвингу). Но я жирна. Спина в складку, а живот, а ноги!!!!

� - сегодня утром я решила перестать есть. Не, ладно, я решила перестать есть ТАК МНОГО!

� БУХАТЬ!!!

�так, я не пила вчера - да уже не могла больше, блин :))) Сегодня тоже. Ура.

Как там, помниться, СЏ читала. РќРµ ставь задачи РЅРµ пить РіРѕРґ или месяц. Просто РЅРµ пей сегодня.  Р�менно сегодня.

Сегодня я не пила. Завтра взвешусь.

А вообще этот М, хоть и жирный нудный скупердяй, тем не менее, потрясающе вовремя. Так настроение поднимает. � спали в одной палатке, хоть и в разных спальниках, и секса не было. Да я может бы и не против была, если бы приходила в палатку раньше шести утра ))))) А еще он обнимал - вот классно, так давно меня мужик во сне не обнимал. Дааа....это была самая лучшая Груша за все годы, что я туда ездила.

Утро в городе - взвешивание - 79!!!!

А че ты хотела то, бухашка непрекращающаяся.

Завра поеду на Грушу, там наверняка буду пить. Приеду - и все. В завязку.

НАВСЕГДА.

А, главное, приехала в город, и думаю - ну все, сегодня точно не буду. Не купила же. От, думаю, молодец.

А на кухне, за шторкой, папаня оставил почти полный чекан водки. �...я допила. Да. Допила.

Блин, как перестать пить, Р°? РЇ долбаная алкашка,  уже неделю РїСЊСЋ - каждый день! Р°, нет, РѕРґРёРЅ вечер был перерыв. Р� РјРЅРµ было так неуютно. Пипец.

Зато утром было очень клево.

Р’РѕС‚ вчера - твердо решила РЅРµ пить, Рё РЅРµ было спиртного. РќРѕ СЏ веченром наткнулась РЅР° отмерзительное пойло "коньячный напиток" РІ гараже, сестра хранит РЅР° праздники Рё это такая РґСЂСЏРЅСЊ, Рё ее там литр. Р� РґР°. РЇ пошла СЏ наплескала себе РІ баночку, Рё прихлебывала вечером,  Рё сегодня РІСЂРѕРґРµ мутно, РЅРѕ РЅРµ слишком, РЅРѕ какого хрена СЏ вобще пила эту РґСЂСЏРЅСЊ???

Ведь столько интересного, прекрасного, а я убиваю вечера бухлом, а день потом проходит в похмурном тумане, и день за днем.

� жирею я только из-за этого блядского алкоголя. А мне уже 35 лет. � если я не справлюсь с собой, очень скоро - да уже сейчас - я буду потрепанной, жирной опустившейся бабой, которая пьет каждый день, скрывая свой алкоголизм от всех.

Мерзость какая..

Р’СЃС‘, что построено РЅР° положительной мотивации, сводится Рє пустопорожним разговорам Рё халтуре. Вспомните добреньких начальников. Что РІС‹ делали РїРѕРґ РёС… руководством? Обедали РїРѕ РґРІР° часа? Спали РЅР° работе? Опаздывали, смывались пораньше? Р’РѕС‚ Рё СЏ так же. Могла даже отреагировать РЅР° задание фразой: «РћР№, РґР° что-то РЅРµ хочется это делать». Р� РЅРµ делать, Р° уйти пить кофе.

Посмотрите «РґРѕР±СЂРµРЅСЊРєРёРµ» вконтактики Рё дружелюбные псевдофитнес-бложики. Кто РёС… С…РѕР·СЏР№РєРё? Толстые уёбища. Кто РІ РЅРёС… трётся? Такие же толстые Рё ленивые уёбища. Сбиваются РІ кучки РїРѕ принципу: «РљСѓРєСѓС€РєР° хвалит петуха Р·Р° то, что хвалит РѕРЅ кукушку». Результата -- ноль, соответственно.

Результат есть у тех, кто пашет. Принимает правду в глаза. Я, например, никого по головке не глажу, а говорю как есть: вы -- свиньи и курицы. Ебать вас можно только из жалости или от безысходности. Приличный мужик -- не лузер, как ваш оладух -- вами брезгает. Да и ваши оладухи, если и не трахаются на стороне, то онанируют, и уж поверьте, не на ваши вялые жопы.

Пойми: пока ты не признаешь себя говном, прогресса не будет.

До тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° ты -- женщина «СЃ формами», РїРѕРєР° тебе «С…удеть РЅРµ надо, Р° надо чуть подтянуть мышцы», РїРѕРєР° ты видишь РІ зеркале красивое лицо РїСЂРё СЃРІРѕРёС… 70 килограммах веса, РїРѕРєР° РњРѕРЅРёРєР° Белуччи тебе кажется красивой, Р° манекенщицы «С…удосочными», РїРѕРєР° «СЃРїРѕСЂС‚зал тебе РЅРµ нужен, потому что Рё так худая», РїРѕРєР° ты питаешься РїРѕ принципу «РµРј, что хочу, Рё РЅРµ толстею», ты так Рё будешь топтаться РЅР° месте. Сегодня похудела РЅР° 3 кило, завтра поправилась -- РЅР° 5. Р� так -- РїРѕРєР° РЅРµ станешь бабушкой, которую если Рё будет волновать собственная жопа, то только РІ контексте геморроя.

Девяносто процентов людей умирает, так и не узнав, каково это -- пожить в красивом теле. Те девять процентов, у которых тела красивы от природы, наслаждаются ими лишь в юности, лет до 22-25. Да и наслаждаются ли? Мало кто умеет кайфовать от того, что считает само-собой разумеющимся. А кто из нас в юности не считал своё упругое, здоровое, энергичное туловище таковым? Кто хоть на секунду задумывался о том, что так будет не всегда?

Один процент людей -- а, может, нас и ещё меньше -- наслаждается жизнью в красивом теле в сознательном возрасте, когда мы уже в состоянии оценить всё ништяки безупречной оболочки. Это очень круто, поверьте.

Р’РѕС‚ РІС‹ едете РЅР° своей «РјР°Р·РґРѕС‡РєРµ» Рё думаете: «РљР°Рє классно! Какая хорошая мафынка!» Рђ тот, кто ездит РЅР° «Р‘ентли», будет рыдать, если ему придётся сесть Р·Р° руль вашего РіРѕРІРЅР°.

Р’С‹ покупаете «РґРІСѓС€РєСѓ» РІ новостройке Рё радуетесь: «РљР°Рє классно! Квартирка-мечта!» Рђ тот, кто живёт РІ большом РґРѕРјРµ РЅР° берегу океана, будет рыдать, если ему придется переехать РІ вашу «РјРµС‡С‚Сѓ».

РЎ телом -- СЂРѕРІРЅРѕ то же самое. Р’С‹ носите «РЅРµС‚олстый» размер, который хорошо смотрится РІ одежде, Рё, возможно, даже считаете, что Сѓ вас -- красивая фигура, РЅРѕ, РЅР° самом деле, это РІ лучшем случае «РґРІСѓС€РєР°».

Что нужно сделать, чтобы пересесть СЃ «РјР°Р·РґРѕС‡РєРё» РЅР° «Р‘ентли» Рё переехать РёР· «РґРІСѓС€РєРё» РІ РґРѕРј РЅР° берегу океана? Для начала перестать считать «РјР°Р·РґРѕС‡РєСѓ» -- хорошей машиной, Р° «РґРІСѓС€РєСѓ» -- хорошим жильём.

Что нужно сделать, чтобы пожить в безоговорочно красивом теле, а не, пусть допустимом, но с оговорками на одежду, роды, возраст? Прежде всего, встать перед зеркалом голой и признать себя говном. А дальше -- начинайте работать, не рассчитывая на результат за три недели.

Р’С‹ же, СЃРёРґСЏ РІ «РґРІСѓС€РєРµ», РЅРµ надеетесь, что сможете купить большой Рё светлый РґРѕРј РЅР° берегу океана Р·Р° три недели. Бродите, стонете, Р° дела РЅРµ делаете. Суетитесь для того, чтобы быть как Р±С‹ РІ теме, Р° РїРѕ факту -- сидите РІ кучке дерьма вместе СЃ такими же слизнями Рё трёте Р·Р° мистические программы занятий РґР° Р·Р° совместные тренировки РЅР° открытом РІРѕР·РґСѓС…Рµ, РѕС‚ которых польза только для мышц языка.

РџСЂСЏРјРѕ сейчас ответьте себе РЅР° РІРѕРїСЂРѕСЃ: «Рђ РѕРЅРѕ РјРЅРµ надо? Красивое тело, РїРѕ-настоящему красивое, Р° РЅРµ высушенный сухарь или, наоборот, туловище гориллы. Тело, которым можно гордиться, РЅРµ стыдиться его, чувствовать себя человеком РІ нём, Р° РЅРµ сраным РіРѕРІРЅРѕРј». Надо? Если надо, вперёд! Р� РЅРµ РЅР° мастер-класс каких-РЅРёР±СѓРґСЊ макак-РІРѕСЂРѕРІРѕРє, решивших срубить РЅР° вас -- лохушках -- бабла, Р° самостоятельно разобравшись РІ теории, -- РІ зал. Только так РІС‹ добьётесь успеха, РґСЂСѓРіРѕРіРѕ пути нет. Р� РЅРµ слушайте, РЅРµ слушайте комплиментов, ведь эта сладкая ложь -- РІРѕ вред.

Последний аз была в городе, взвешивалась - привет, мои 79. Пипец.

Сегодня ела липу и от нее меня жутко клонило в сон, во первых, а во вторых, пробил жор. Короче, ровно наоборот того, чего я ждала, капец. Бодрячки меня сегодня усыпили.

Р’СЃРµ пытаюсь войти РІ рамки. Р’СЃРµ Р±С‹  сегодня нормально, кабы СЏ Р±С‹ РЅРµ поливала РєСѓСЂРіСЂСѓРґСЊ майонезом Рё РЅРµ сточила РїРѕРґ шумок плитку кунжутного козинака. Рђ так РґР°. Молодец. Ухаха. Утром гречка, РІ обед салат СЃ РєСѓСЂРіСЂСѓРґСЊСЋ Рё сметаной, полдник - РєСѓСЂРіСЂСѓРґСЊ СЃ проклятым майонезом. Р� козинак, так его растак. Чувствую себя РЅРµ просто обожравшейся, Р° немыслимо раздутой. Может, таки липа действовать начала Рє вечеру.

Кстати, купила штуку прикольную, таблетосы с пишевыми волокнами и инулином, отлично отбивают аппетит.