Итак подвожу итоги второго мес. занятий. Я довольна! Хотя не достигла желаемого в полном объеме, но на самом деле отличные результаты. Спассибо тебе мой организм! Ты такой хороший. Подумала над своими целями. И решила вместо 4 этапов похудения селать 6 - помесячно. т.к. начала заниматься 12 марта, а 53 кг хочу к 12 сентября ( ровно полгода), то решила не мудрствуя лукаво все свои планы и привязать к ежемесячным отчетам.
В итоге:
1 этап (12.03.13 - 12.04.13) 65,5кг - 63,0кг (-2,5)
2 этап (12.04.13 - 12.05.13) 63,0 - 58,5кг
( -4,5), планировала потерять на полкило побольше до 58.0 кг. Соответственно эти полкило перейдут в планы след. этапа.
3 этап (12.05.13 - 12.06.13) 58.5 - 56.0
(-2,5) - это моя теперешняя цель!!!!
Делее планирую:
4 этап: 56.0 - 54,5 (-1,5)
5 этап: 54,5-53,5(-1)
6 этап: 53,5-53,0 (-0,5)
Вот такие вот планы! Думаю, что вполне реальные - буду стремиться.