|
Лучше исключить из рациона или снизить их употребление до минимума:
- Сахар, продукты содержащие сахар
- Картофель (полезным считается только молодой картофель, вареный или запеченный)
- Все продукты содержащие муку и крахмал. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, макароны, булки, пироженые , мороженное и т.д.
- Белый шлифованный рис
- Мясные и куриные бульоны
- Жирное мясо, сало
- Все полуфабрикаты , колбаса и сосиски
- Шпроты, копченая рыба
- Сливочное масло
- Майонез
- Быстрая еда: семечки, чипсы, сухарики, фаст –фуд
- Фруктовые соки
- Творожная масса, кисломолочные продукты, содержашие сахар и более 5% жирности
|
