Пропустила 2 дня тренировок, т.к. были свои нюансы на работе, а по ночам не рекомендуется заниматься)).
Но старалась много не кушать, правда позволяла себе пить пиво и пила его после 18.00 часов. Так уж сегодня у меня разгрузка, завтра и послезавтра. И вместо отдыха я тренируюсь. Так вот пропускать тренировки. Сегодня у меня жиросжигающая тренировка на ягодицы и живот
Jillian Michaels - Ripped In 30 - Week 2 (37 min)
Brazil Butt Lift Deluxe Upgrade_01 - Rio Extreme- 50 минут
