< Нарушения сна
19-ое июня 2013 16:16
>
Здравствуйте. Страдаю нарушением сна, с вечера никак уснуть не могу – утром никак не проснусь. Часов до 12 живу только на кофе, скоро уже начну наверно заливать его себе внутривенно. Работа вроде бы спокойная, стрессовых ситуаций нет. С чем связаны такие проблемы ума не приложу.
24-ое июня 2013 12:26
А как с физическими нагрузками? Спортивные увлечения есть?
24-ое июня 2013 14:56
Увлечения есть, только времени мало утром в 8 уже на работе, домой приехал вечером перекусил, покупался и времени уже часов 11. Нет ни сил ни желания чем-либо заниматься. Работаю в офисе.
24-ое июня 2013 22:45
Ну вот вам и ответ) . Сама так же мучилась со сном, сейчас отказалась от машины и городского транспорта – купила себе велосипед, езжу на нем на работу. 15км туда и обратно. А сон сам лечил Мелаксеном, средство не плохое для восстановление биоритмов
25-ое июня 2013 15:31
А привыкание к нему есть? Боюсь если начну пить так на нем и останусь. Вообще без таблеток заснуть не смогу.
25-ое июня 2013 22:15
Привыкания у меня не было. Как только курс пропил просто перестал принимать и все.
7-ое июля 2013 21:09
А курс это сколько времени заняло ? А то мне посоветовали для восстановления после сессии, а сколько по времени принимать - не сказали.
9-ое июля 2013 19:01
Зависит от того, на сколько сильно сбился ритм. В принципе может и за несколько дней востановится, но лучше с недельку пропить
11-ое июля 2013 14:59
Ну и как я узнаю восстановился ритм или нет ? Я же не могу себе в голову заглянуть, что бы такие тонкости выяснить ))
12-ое июля 2013 0:17
А вот как сама почувствуешь, что можешь уснуть сама вечером, так и поймешь, что все в порядке уже )
12-ое июля 2013 15:02
Вот так все просто ? Захтела спать в 10 вечера и можно уже без таблеток ложится ?
12-ое июля 2013 19:46
Желательно ещё несколько дней попринимать, для укрепеления эффекта. Дня 4-5, больше не надо.
26-ое июня 2013 21:43
Леночка, а травки успокоительные принимать не пробовали ? Медикаменты - медикаментами, но природные средства то же бывают полезны.
27-ое июня 2013 9:59
Пробовала, а толку с них ? Нет, засыпаю то отлично, просто проваливаюсь. за то утром - головная боль, сухость во рту. Как будто и не спала, а всю ночь гуляла. А главное, что сон в норму все равно не пришел...
27-ое июня 2013 16:34
Ну да, есть такой побочный эффект. Но он у всех снотворных такой. Было бы иначе, было бы совсем хорошо !
28-ое июня 2013 11:53
Ну вы сравнили - жесткие снотворные и успокоительные и препарат восстанавливающий биоритмы сна ) Нет у него таких побочек, в том то и прелесть ))
29-ое июня 2013 15:58
Нет, ну если так, то это, конечно, здорово. Хотя верится с трудом. Имею не малый опыт в использовании подобных средств и с таким ещё не сталкивалась)
30-ое июня 2013 23:06
Попробуйте, сами узнаете. Разница значительная, даже в качестве сна. Фактически это просто гормон сна, то, что организм вырабатывает сам, при нормальном режиме.
2-ое июля 2013 20:05
Вы совершенно правы, никаких проблем по утрам ) Вняла вашему совету, купила Мелаксен. Вчера первый раз принимала, просто супер !
3-ое июля 2013 18:15
Мелаксен принимала, когда отдыхать ездила, для адаптации к другому часовому поясу. Хорошо помогло, быстро. И никаких побочек и привыкания не было
4-ое июля 2013 16:14
Ну у меня немного другая проблема, с адаптацией не связана ) Но спасибо за совет, буду знать что в поездку брать )
10-ое июля 2013 13:06
Я тут почитала немного ещё - в принципе довольно интересный препарат. А на сколько быстро он действует ?
10-ое июля 2013 22:18
Советуют принимать за полчаса до сна. Но тут то же все индивидуально – от получаса до часа, редко – больше.
12-ое июля 2013 22:22
И когда мне можно будет перестать их принимать ?
13-ое июля 2013 11:35
А как только почувствуешь что можешь заснуть сама. Ещё несколько дней потом попринимаешь и можно уже без них спать.
12-ое декабря 2013 8:39
Врач меня успокоил, прописал эти таблетки. Что я могу еще сказать, мне помогли, работает лекарство-то!
12-ое декабря 2013 9:11
А у меня еще дедушка мучается со сном... Ему в 2008 году вырезали щитовидку (было 2 инсульта, какая-то взаимосвязь, щитовидка влияла на них).
12-ое декабря 2013 9:28
ну вот ему хорошо подойдут эти таблетки
12-ое декабря 2013 9:46
Ну вот я тоже думаю что лучше давать пусть хоть спит, а то вообще ужас, и депрессия уже начинается изза бессоницы
12-ое декабря 2013 10:13
В любом случае вреда мелаксен не принесет
12-ое декабря 2013 11:13
Главное не забывайте - это гармональный препарат! Показан после обследования гормонального фона, которое у нас, к сожалению, не проводят.
