Yay! Вчера полностью собрала зеленый коридор! Это нереально мотивирует, спасибо ДиОН!
Проблема у меня остается с водой и фруктами-овощами - как-то так выходит, что их больше 3-4 не получается. С другой стороны, если организму хорошо, то может больше и не надо? Много воды тоже вредно.
Также вчера выполнила все упражнения из разминки за 11 минут, все упражнения растяжки за 30 минут. Убедилась, что растяжку я люблю, наверное, потому же люблю йогу и пилатес, нравится ощущение гибкости в теле, мне кажется, это ощущение здоровья. В общей сложности час занималась, учитывая, что в комнате было 32 градуса по Цельсию, с меня сошло семь потов. Еще немного, и в нашей комнате можно заниматься бикрам-йогой. Надо купить вентилятор, от жары я становлюсь вялой, и болит голова.
