не, не дело это расстраиваться из-за привесов по таким естественным причинам (ну че, не пить вина теперь и не летать?) ну и хрен с ними, с тремя килограммами этими, продолжаю все как до отпуска, только забиваю на Синди и шреды. буду делать "проблемные зоны", такой формат (40 минут, а не 40+25) мне кажется сейчас более удобным. а то я очень уставала с двумя тренировками... может, буду делать синди по субботам, посмотрим
вес и замеры занесу во вторник. сейчас восстановление....