Ну что же это такое?? Вчера 23й день с Джиллиан и на весах +2. Это так не честно, я из корридора не вылажу, ну что такое??? Что я делаю не так?
Я сначала успокаивала себя, мол мышци отекли от нагрузки. Это разве может быть мышечная масса? Я думаю нет, потому что 20 минут в день - это не та тренировка, которая дает такой рост мышц.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)