На днях впервые занималась скандинавской ходьбой под руководством тренера. И знаете что? Пока сам не попробуешь и не почувствуешь, как работают все мышцы - не поверишь, что две простые (ну, не совсем простые, конечно, а специально для этого вида фитнеса разработанные) палки могут давать такую нагрузку! С непривычки у меня пару дней побаливали мышцы спины, но это была приятная "рабочая" боль. Да и сама тренировка проходит весело и бодро. Разминаемся, а затем шагаем дружной стайкой по тропинкам и аллеям парка. При этом все оживлённо беседуют и отшучиваются на реплики прохожих по поводу потерянных лыж. Время занятий на воздухе пролетает незаметно, в отличие от нудного топтания на тренажерах в фитнес-залах. Пока я хожу с палками, которые мне любезно предоставляет тренер, жду, когда приедет мой заказ из интернет-магазина.