Как еще замотивировать себя, чтобы на этот раз наверняка не сорваться, чтобы дойти до желаемого результата? 2 месяца назад я откормила 2 ребенка и на лицо 8 кг до идеала.
Толстая ли я? Нет.. я вполне хорошей формы. Лишние килограммы как-то очень аккуратно распеределились по телу и выглядит это не страшно. Если не раздеваться и не носить обтягивающие вещи ))))
Получится ли вести дневник? Не уверена.. выйдет ли ходить на тренировки? В этом почти не сомневаюсь. Почти, потому что мне это нравится, но я в плане похудения в принципе не уверена в себе, так зачем же говорить напрасные слова?

Сегодня первая тренировка. Всего-то надо перейти дорогу от дома и вот он фитнес-клуб... прямо как для меня стоит.

Что сегодня было? Я мало кушала... точнее часто, но мало :) утром я честно побаловала себя сладким кофе с молоком и пряничками. Чудесно и вкусно. И так я намерена баловать себя постоянно. Дада.
Потом была куриная грудка вареная. Вкусно, кстати. Затем каша гречневая, половина яблока и кефир обезжиренный... вот как-то так.

Купила кросовки, собрала спортивную сумку. Да готова я... готова.... мне бы только удержаться. Войти в ритм... а дальше все сделаю. Ведь после 1го ребенка было -10 кг за 3 месяца. И об этом надо помнить. И это надо ценить.
я молодец. Справлюсь... да куда я денусь???