|
200 гр творог 1,8%
185 гр тунец в собственном соку
100-150 гр маринованных огурцов мелко порезать
20 гр чеснока на терке или чеснокодавке
Все смешать, можно добавить лимонный сок. Я не добавляла.
Калорийность на 100 гр
Калории: 85.6 ккал.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 2.9 г.
Белки: 16.3 г.
На хлебушек мазать или так покушать, супер!!!!!
|
