Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Melamory_84

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Еда 13-ое марта 2014   9:29  >
12.03.14
Вес 68,9
7.00 - овсянка 3 ст.л., банан
9.00 - слойка с карамелью, кофе со сливками
12.30 - салат рыбный 100г, суп гороховый 300г, азу из свинины 100г, гречка 150г, хлеб, компот
16.00 - яблоко
19.00 - картошка вареная 100г, котлета, хлеб, кусочек колбасы, кофе с молоком

13.03.13
Вес 68,4
7.00 - суп куриный 350г, бутер с плавленым сыром и огурцом
8.30 - слойка с вишней, кофе со сливками
10.00 - банан
13.00 - салат рыбный с рисом 100г, суп гороховый 300г, гречка 150г, грудка жареная около 100г, компот, хлеб
15.30 - леденцы Натурино 3 шт
19.00 - бутер с с/к колбасой, кофе с молоком
21.30 - бутер с салом, суп куриный 200г

14.03.14
Вес 69,3
7.00 - банан
9.00 - пирожок с курицей и грибами, конфета шоколадная, кофе черный
10.30 - яблоко
13.00 - картошка, тушенная с зел.фасолью, помидорами и сыром 300г, 2 тефтельки, хлеб
18.00 - пиво 1л, гренки 150г

15.03.14
Вес 68,1
10.30 - яичница с салом, луком и помидорами 250г, хлеб, маринованный огурец
13.30 - овсянка 5 ст.л., бутер с плавленым сыром, маринов.огурец, зел.горошек 1 ст.л., свинина тушеная ок.70г
14.00 - Твикс большой, чай черный
17.00 - пюре картоф. 150г, свинина тушеная с соусом 170г, оливье 160г, шарлотка 300г, чай черный
19.30 - оливье 300г, чай черный

16.03.14
Вес 68,7
10.00 - овсянка 8 ст.л., сыр 17% 40г, бутер с языком
17.00 - пюре карт. 250г, свинина тушеная 250г, оливье 250г, хлеб
18.30 - чипсы, семечки, сыр косичка немного, бутер с вареной колбасой
21.30 - мороженое брикет

17.03.14
Вес 69,5
8.00 - бутер с вареной колбасой, с языком, шарлотка 200г, оливье 2 ст.л.
14.00 - карт.пюре 200г, свинина тушеная 200г, огурец, помидорка
15.00 - печенька с шоколадом, 3 леденца натурино
19.30 - бутер с языком, 70г свинины тушеной,сыр косичка немного, семечки грамм 10, оливье 250г, сникерс 50г

18.03.14
Вес 69,2
7.00 - бутер с колбасой и майонезом, свинина тушеная 150г
9.00 - пирожок с ветчиной и сыром, слойка с вишней, кофе со сливками
12.30 - салат с кальмаром и рисом 100г, хлеб, суп фасолевый 250г, спагетти с ветчиной и сливками 200г, компот
18.30 - винегрет 250г, батон с маслом и кр.рыбой, кусочек вареной колбасы, кофе с молоком

19.03.14
Вес 69,2
7.00 - бутер с майонезом
9.30 - пирожок с мясом, плюшка с йогуртом, кофе со сливками
12.00 - яблоко
13.30 - суп куриный с зел.фасолью и помидорами 350г, хлеб, икра кабачковая 100г, кофе со сливками
19.30 - суп куриный с зел.фасолью и помидорами 300г, голень куриная крупная

20.03.14
Вес 69
09.30 - мини пирожок с курицей и грибами, пирожное картошка, кофе со сливками
11.00 - печенька с шоколадом, конфета шок.
12.30 - салат оливье 100г, суп гороховый 300г, 2 тефтельки, гречка 200г, хлеб
15.00 - кофе со сливками
19.30 - суп куриный с зел.фасолью и помидорами 300г, голень куриная крупная, хлеб, майонез, банан

21/03/14
Вес 68,7
7.00 - полокорочка
8.30 - кофе со сливками
10.30 - конфета шок., банан, Чудо йогурт питьевой 3% 270г
13.30 - грудка гриль 150г, икра кабачковая 300г, хлеб
16.00 - крисп
20.00 - полкусочка хлеба, кусочек грудки 50г

22.03.14
Вес 68,1
10.30 - грудка 130г, гречка 150г, хлеб с майонезом
13.00 - банан
14.30 - полкусочка подсушенного хлеба, ломтик бекона, 7 орешков фундук
17.00 - свинина тушенная в сливках 50г, полкусочка хлеба, суп картофельный с говядиной и беконом 400г
20.00 - чай со сливками, пирог на вареной сгущенке с фундуком 150г
22.30 - пиво светлое 1л, чипсы 120г

23.03.14
Вес 69,1
12.30 - грудка 110г, гречка 190г, полкусочка хлеба, соус горчичный 20г, пирог на вареной сгущенке с фундуком 80г, кофе со сливками
20.00 - чипсы 100г, печенье со сгущенкой 100г, кусочек вафельного тортика

24.03.14
Вес 68,4
07.00 - тарелка овсянки, черный чай
13.00 - куриный бульон с пшеничным хлебом, черный чай
16.00 - черный чай
19.30 - 2 кусочка батона с молоком, печенька со сгущенкой, картошка жареная 3 навильника

25.03.14
Вес 67,8
08.00 - тарелка овсянки, черный чай
13.00 - 2 яйца, 2 кусочка батона с маслом и сыром, черный чай
16.00 - черный чай
19.00 - 2 яблока, черный чай
21.00 - кружка бульона, полкусочка черного хлеба

26.03.14
Вес 68,3
7.00 - тарелка овсянки, молоко
08.30 - кофе с молоком
10.00 - черный чай
13.00 - 1,5 окорочка, черный чай, бутер с сыром
16.00 - черный чай
19.30 - отварная зеленая фасоль, тефтелька, 5 ст.л. карт.пюре, полкусочка хлеба

27.03.14
Вес 68,4
8.00 - тарелка овсянки, черный чай
11.30 - кофе с молоком, бутер с сыром
12.30 - черный чай
14.30 - 3 яйца, огурец
20.00 - суп со сметаной 400г, бутер с колбасой и сыром, 2 бутера с батоном и колбасой, молоко, 2 пирожных, семечки

28.03.14
Вес 69,2
10.00 - бутер с колбасой, молоко, 2 пирожных

07.04.13
Вес 70
07.00 - овсянка на молоке+котлета с овсянкой
08.30 - кофе со сливками
10.30 - 6 орешков
11.30 - полоска горького шоколада, кофе со сливками
12.30 - ржаные отруби
14.00 - суп на говядине с томатами и макаронами
16.30 - бутер с ветчиной 3%, 8 орешков
19.30 - кусочек ветчины 3%, пиво светлое 0,5л

08.04.14
Вес 69,2
07.00 - стакан сыворотки
09.30 - кофе со сливками, сэндвич с курицей и помидорой,2 полоски горького шоколада
11.30 - 8 орешков, конфета грильяж
12.30 - салат оливье 3 ст.л., хлеб, щи, гречка, котлета, компот
14.30 - отруби, кофе со сливками
16.30 - 10 орешков
18.30 - творог 100г, помидорка, кусочек трески с полпальца, маленький кусочек подсушенного хлеба
Медово-лимонный имбирный напиток, зеленый чай с мелиссой

09.04.14
Вес 69,2
07.00 - яичница с сосисками, хлеб
08.30 - кофе со сливками
11.00 - 5 кусочков пирогов с сыром, курицей, красной рыбой, мясом, трюфель, морс
12.30 - отруби
14.30 - 3 венских сосиски, помидорка, огурец, кофе со сливками
17.00 - 150г творога
18.30 - кофе с молоком

10.04.14
Вес 69,2
8.30 - куриный биток 150г, Биомакс творожок с абрикосом, кофе со сливками
10.00 - отруби 1 ст.л.
11.30 - полоска горького шоколада
12.30 - салат из капусты, огурца, лука и сухариков 100г; суп куриный 350г, хлеб, свинина с гречкой 200г
15.00 - орешки, кофе со сливками
18.30 - кофе с молоком, бутер с вареной колбасой
20.30 - стакан молока 1,5%

11.04.14
Вес 69
7.00 - пельмени 200г, хлеб, молоко
9.00 - кофе со сливками
11.00 - полоска горького шоколада
12.00 - отруби
13.00 - суп с говядиной и вермишелью, 2 бутера с 3% ветчиной из индейки и плавленым сыром
14.00 - мармеладка, кофе
18.30 - кофе с молоком, бутер с колбасой, 2 ст.л.оливье
20.00 - мороженое 200г, пельмени жареные 100г

13.04.14
Шашлык, шоколадка, кофе со сгущенкой, хлеб, овощи, карт.пюре пара ложек до 16 часов

14.04.14
Вес 68,9
7.00 - гречка 5 ст.л., кусочек батона, молоко
9.00 - кофе со сливками, отруби
10.30 - орешки
12.30 - борщ 320г, кусочек пирога с красной рыбой
15.00 - кофе со сливками, орешки
17.00 - котлета куриная с овсянкой, икра кабачковая 6 ст.л., помидорка
18.30 - сырные шарики 50г, пиво 0,5л

15.04.14
Вес 68,2
7.00 - 2 курино-овсяных котлетки, черный хлеб с плавленым сыром
9.00 - кофе со сливками, клубнично-яблочные пастилки без сахара 35г
11.00 - йогурт Фруттис клубничный 285г питьевой 0,1%
13.00 - гречка 6 ст.л., икра кабачковая 5 ст.л., помидорка, огурец
14.30 - кофе со сливками, отруби
17.00 - орешки
20.00 - пиво бутылка, скумбрия х/к 4 кусочка

16.04.14
Вес 68,8
7.00 - 2 маленьких курино-овсяных котлетки, хлеб, бутер из черного хлеба с колбасой
9.00 - кофе со сливками
10.30 - отруби
12.00 - 4ст.л. творога, банан, апельсин, кофе со сливками
14.30 - орешки, апельсиново-яблочные пастилки без сахара 35г
16.00 - борщ на куриной грудке со сметаной 15% 2,5 поварешки
18.30 - кофе с молоком, 2 бутера с бужениной, кусочек сыра

17.04.14
Вес 69
7.00 - гречка 6 ст.л., 2 яйца, бутер с колбасой и плавленым сыром
8.30 - кофе со сливками
11.30 - йогурт черничный 150г, вафельная трубочка без начинки, кофе со сливками
14.00 - орешки
15.00 - салат из морской капусты с морковкой в сырном соусе 200г
18.30 - кофе с молоком

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика