Конечно с весом 73 кг жить можно. Но морально меня это раздражает и пилит каждый день. Уже больше года занимаюсь похудением, но обычно это кончается срывами уже через неделю. Хотя бывали времена, что результат был и он был хорош, но что-то во мне срабатывало против меня и я все бросало. Это было раньше.

Сегодня я принимаю свой вес, осознаю, что ответственность за него лежит только на мне. Никто не скинет его за меня. Также я принимаю тот факт, что не буду себя винить за свои формы. Я ошибалась, но я хочу БЫТЬ ЛУЧШЕ. Наконец я хочу поставить реальную цель. Жить с целью всегда проще. Проще просыпаться каждый день.

Итак, вешу я 73 кг. Цель 60 кг. Физическая нагрузка: бегать с программой Найк+, табата тренировки, тренировки на улице, скакалка, утренняя зарядка.
Питание: мой коридор по Диону 1200-1550 ккал. Это самое главное в моем случае. Я прекрасно знаю, как питаться правильно, но перееданием грешу. ИСПРАВЛЮСЬ! БУДУ СТАРАТЬСЯ

Эту цель я поставила до конца сентября. Дион говорит, что нужно брать срок побольше. Если я ее не достигну, не беда.Главное, чтобы вес снижался.

Очень хочется на свое 20-летие (2 августа), а это через месяц, выглядеть уже чуть похудевшей.