Новый год, конечно, тяжелое время для всех желающих похудеть. Почитала блоги и поняла, что не я одна активно поедаю всякие вкусности с праздничного стола, несмотря на то, что многие из них никак не совместимы с диетой. На весы не встаю принципиально - жду следующей среды - это мой день для контрольного взвешивания. Надеюсь, что к этому времени все новогодние запасы уже будут съедены :)). Стараюсь на каждый съеденый кусок торта отвечать скакалкой и обручем. Вообще, с контролем еды у меня особых проблем не возникает (в обычные дни ))), а вот со спортом что делать прям и не знаю. Каждый день себе обещаю, что завтра начну активно заниматься, а не как Бог на душу положит, но... всегда что-то мешает, всегда находятся какие-то дела, оправдания все снова отложить на завтра... Надо как-то собраться с силами. Может над мотивацией подумать? Не знаю... надо что-то делать...
|