Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт Litlemaus

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< Дубль № ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ!!! 12-ое ноября 2014   21:00  >
А была 72 кг... это при росте 155 см. Набирала долго, со вкусом, не спеша, а теперь вот решила так быстренько сбросить балласт. АГА!!! ЩА!!! Началось все с того, что просто банально вещи перестали налазить ... и какие!!! Зимний свободного кроя пуховик. Жесть. Дожилась до состояния пуфика. Плакала долго, жалея себя и ненавидя всех окружающих (типа меня никто не любит, я некрасивая, толстая и злая бабища). А потом загрузила в телефон программу для похудения, где надо записывать что и когда ты скушал, а потом показывает на графике сколько ты накушал... СКОЛЬКО-СКОЛЬКО???? А НИЧЕГО СЕБЕ Я И ЖРУ!!! Пересмотрела питание, начала банально больше ходить. Знаете каким образом заставить себя быстрее двигаться (что и позволяет сжечь больше калорий) - сознательное опаздывание на работу (проход через пропускной пункт в строго указанное время). ВОТ началось радости-то!!! Дробное питание и ВОДА!!! Первое время было очень тяжело заставлять себя выпивать 6-7 стаканов воды в день, потом "втянулась". Кстати, на сегодняшний день столько много программок для телефонов, которые позволяют контролировать режим питания и водный, тренировки и т.п.!!! Я внесла напоминания когда и сколько пить воды, реальная помощь склеротикам вроде меня))) А потом, когда скинула 12 кг... расслабилась и сейчас поняла, что мои старания катятся ко всем чертям, а опять превращаться в грузный пуфик я не хочу!!! Так что программки активировала, решила себя простимулировать и таким образом - ДиОн. Времени мало (вот хочется к новому году минус 6-8 кг), так что включаю усиленно волю, характер и закрываю рот!!!

 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика