сегодня хотелось сладкого, хотелось есть...
завтрак - чай без сахара, 2 бутера с маслом и красной икрой, обед - 2 чашки йогурта, тарелка гречки, 2 свиных отбивных с ананасами и сыром, полдник - 2 чашки йогурта, 3 шоколадных конфеты с орехами, ужин - батончик "пикник" 40 гр, тарелка салата, тарелочка запеченной куриной печени, 2 мандаринки, банан. Много...на тренировке было тяжеловато бежать... зато после тренировки ничего не ела, душ и вода)))
хорошая тренировочка была, приятная эмоционально, даже одна песня Агаты играла)) не все получается правда, стойку на руке не получилось, крутку из паучка даже пробовать побоялась... мда... ну буду пробовать дальше.
читаю вот то, что написала - завтрак маленький, зато ужин большой...наверно в этом тоже дело, кроме того, что сладкого много.