Опаньки. На главной странице поменялись рекомендации. Ну и дела. Я и по второй-то неделе не все рекомендации научилась соблюдать...
И если вторую неделю я бы назвала "овощной", то неделя третья еще более жуткая - "тренировковая". Анализируем-с.
"1) На этой неделе увеличь количество кардио упражнений на 2"
На два, простите, чего? Часа? Непохоже. Или два упражнения? Тогда фантастика. Ибо откуда я знаю, куда меня в конкретный день занесет и чем я там буду занята. Пока что мой "фитнес" разнообразием ажно давит на воображение: ходьба с такой-то скоростью, ходьба с сякой-то скоростью, бег вверх по ступенькам, бег вверх и вниз по ступенькам, серьезная уборка, приготовление пищи. Всё. Больше я ничего не делаю упражнительного. И куда тут засунуть два упражнения?.. Или это мне зарядку предлагают делать?.. Щас жеж. Нибуду делать зарядку. Патамушта нихачю.
"2) Каждый день делай растяжку по 10-15 минут"
Да ну вас, ребяты, с вашей растяжкой. Не катит у меня такое - вот чтоб оторвать свой ленивый зад и специально чего-то там упражняться. Если захотеть - я, конечно, могу. Но по этому вопросу лень пересиливать пока что не будем.
"3) Каждый день используй систему Фитнес-Тренер"
А вот это я юзаю, с первого дня серьезного сидения на ДиОне.

Да... Тоскливо как-то по части рекомендаций на эту неделю. А впрочем, было бы странно, если бы ДиОнские рекомендации были Так Уж Обязательны К Исполнению, что без них вот прямо точно ничего не получится. С другой стороны, статьи поштудировать всё равно будет нелишним - ну как выяснится, что как-то можно и под мой образ жизни и думанья подстроить те же растяжки.