mechlowicz, ну потому что белорусская косметика - это типа беспонтово, не "трэнди-брэнди" Мы привыкли не доверять отечественному производителю и покупать косметику с громкими названиями. Но я с удовольствием пользуюсь кремами, тониками, масками. Тушь наша очень хорошая, я перепробовала кучу вариантов, она не уступает даже моей самой любимой False Lashes от Maybelline. Пудра и тональник у меня тоже Maybelline, но это скорее потому что я пользуюсь ей много лет, она меня полностью устраивает и не хочется ничего менять. Вот наши шампуни мне не очень нравятся, хотя тоже в последнее время выпускают красочные профессиональные серии, и очень даже приличные)))

Почему?

mechlowicz пишет 28.04.2015 в 23:40 (ссылка):

хохо, спасибо =) Вот все так говорят, только сами белорусы от нее нос воротят)))

эх...у вас хорошая косметика=)

Всем привет!

Какие хорошие были выходные =))) Мужчина наконец повесил тюль РЅР° РѕРєРЅРѕ, РІ комнате стало так уютно! РќР° волне вдохновения РјС‹ разобрали шкафы, выбросили РІСЃРµ ненужное, Р° меня хлебом РЅРµ РєРѕСЂРјРё - дай что-РЅРёР±СѓРґСЊ выбросить  РќР°РІРµР»Рё везде красоту-чистоту, теперь такой прекрасный РїРѕСЂСЏРґРѕРє, сердце радуется =)

Дом в порядке, нельзя и о себе забывать. Наконец ноги дошли до репейного масла, так что сделала маску. � вот коллекция для лица:

Эти маски просто чудо! Они дешевые и очень удобные. Не нужно ничего замешивать, пачкаться и два часа снимать - посидел 20 минуток и готово. Вбиваешь остатки состава в кожу, смывать не нужно. Так что я очень рада.

Вес недели - 63,5. То есть +200. Значит, ужимаемся до 1730 =)

Ах да, калорийность - 108 ккал/100 г, у - 19, ж - 2, б - 5.

Восток... Пожалуй, впервые в его культуру мы все окунулись еще подростками, у бабушках в деревне. Бросая все недоделанные дела и недополотые грядки, они бежали смотреть любимый сериал "Клон". А мы устраивались рядом. Наверное, с тех пор я балдею от всего восточного А как иначе? Такое буйство красок, вкусов, звуков и и запахов...

Глухой, стремительный стук барабанов и звон монеток на поясе танцовщицы, каждое ее движение - венец женственности, а в нежный шифон так хочется зарыться лицом... Корица и амбра, теплый запах карри, мягкая ваниль и душистый мускат...

Рђ Рє чему это тут СЏ размечталась? Рљ тому, что вчера РјРЅРµ ужас как захотелось чечевицы. РЇ РЅРёРєРѕРіРґР° ее РЅРµ пробовала толком, РѕРґРёРЅ раз Сѓ РїРѕРґСЂСѓРіРё полложечки схватила, РЅРѕ РѕРЅР° была острая, Р° СЏ острое терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ. Поэтому СЏ побродила РїРѕ интернету РІ поисках  рецепта, Рё нашла массу интересного. Р—Р° РѕСЃРЅРѕРІСѓ СЏ взяла РёРЅРґРёР№СЃРєСѓСЋ РєСѓС…РЅСЋ, РІ ней РјРЅРѕРіРѕ веганских рецептов, поэтому масса вариаций РЅР° тему бобовых. Р�так...

                           Постный плов СЃ СЂРёСЃРѕРј Рё чечевицей (РІ мультиварке)

*Пропорции в рецепте указаны примерные, но мне нужно было рассчитать калорийность, поэтому я все взвешивала.

ингредиенты:

- морковь 1 шт. (20 г);

- лук репчатый 1 шт. (53 г);

- рис 1/2 стакана (96 г);

- чечевица 1/2 стакана (102 г);

- томатный сок 1/2 стакана (200 г);

- вода 1,5 стакана (250 г);

- чеснок 1 зубчик (4 г);

- масло оливковое 2 ст. л. (10 г);

- по желанию: куркума, соль, перец, специи, свежая зелень.

Да, кажется, что очень много составляющих, но я думаю лук, чеснок и морковь в кладовке есть у всех и всегда Рис и масло тоже лежат в шкафчике. Вместо томатного сока можно использовать томаты в собственном соку, а можно их вообще не класть, тогда добавить больше воды. По сути, для этого рецепта я купила только чечевицу (и маленький пакетик сока). Свежие травы я не покупала. На мой взгляд, к этому блюду больше всего подошла бы рубленая кинза, но я ее не люблю.

                                   Приготовление

Шаг 1. На небольшом количестве масла приготовим зажарку - морковь и лук. Готовим в режиме "Жарка"

Шаг 2. Рис и чечевицу хорошо промываем.

Шаг 3. �змельчаем чесночок.

Шаг 4. В чаше смешиваем:

- СЂРёСЃ;

- чечевицу;

- томатный сок;

- чеснок;

- РєСѓСЂРєСѓРјСѓ.

Шаг 5. Вливаем воду. Солим, перчим по вкусу. Не перемешиваем. Мультю ставим в режим "плов" на 35 минут.

Готово! Вот и ужин:

Это очень вкусно

Да уж, нет ничено хуже, чем проснуться с мыслью о весне, о том, как я надену новое платье и весом 63,8

Ужас. Р� это РїСЂРё том, что неделя началась  СЃ 62,9. РќРѕ деваться некуда, продолжаю эту неделю РЅР° 1800. Неужели метаболизм замедлился? РћР№ бабоньки, РЅСѓ нафиг эти драмы Рё страдания. Страдания РїСЂРѕР№РґСѓС‚, Р° жирный жир останется.

А вот еще что пугает и немного раздражает. Что практически вся база рецептов забита ерундой. Например, гречневая каша, и ингредиенты:

- гречневая крупа 100 г

- соль 10 г

А вода где? А потом из такого рецепта выходит, что тарелочка каши потянет калорий на 500... мрак.

Просто-Рысь, привет =) Спасибо! Да, конечно же весна... Я уже на низком старте и все не могу дождаться, когда наконец будет хорошая погода! Страшно сказать, последнюю неделю она натурально меняется каждую минуту. �дешь на работу - солнце светит, пока сидишь, за окном инсталляции сотню раз сменятся на дождь град ураган и снова солнце. Стою на остановке, вовсю припекает и град идет одновременно. Нормально? Я уже так хочу перелезть в туфли, а сколько красивых платьев наготове, эх!...

Как у тебя успехи?

�штарка, привет

А еще весна и очень хочется чувствовать себя красивой-красивой!

Удачи

Прочитала сегодня потрясающее выражение: "РќР° диете надо жениться, Р° РЅРµ флиртовать"  РљР°Рє метко!

�так, за месяц моих душевных терзаний и абы-какого питания (от полных голодовок до объедалова) я довольно быстро превратилась в жирный жир, что и неудивительно. Отвратительное чувство, когда джинсы начинают сдавливать бочка. В такие моменты меньше всего хочется надевать что-то обтягивающее, поэтому я привычно влажу в "свитер для депрессий", он достаточно свободный и в нем не нужно втягивать живот. Но ощущения никуда не денешь, и они заставляют меня быстренько слезть с пирожных и начать считать калории. Похудение, конечно, - процесс увлекательный и приятный, но чем раньше спохватишься, тем быстрее приведешь себя в порядок и останутся силы на преодоление новых вершин!

�так, неделя прошла ПРАКТ�ЧЕСК� без косяков. Потому что в субботу доподлинно неизвестно, сколько калорий я уточила на самом деле. Неет, никаких вкусняшек, всего лишь гадкий-гадкий-гадкий алкоголь. Мою бутылку шампанского стихийно разделили на всю честную компанию, так что сколько оттуда досталось мне, я не знаю.

А в целом как по нотам. Сижу на 1820. Специально ничего высчитывать не приходилось, все как-то само приходило ровненько к этой цифре, +-10 ккал. Пока динамика веса непонятна, нужно высидеть еще неделю таким же образом. Но мне эта калорийность очень даже по душе)))

Вообще, ввиду моей пламенной любви к шампанскому, я опечалена тем фактом, что его не продают расфасованным по бокалам. Сидишь в пенной ванне с бокальчиком - красота! А если открывать целую бутылку, то можно с легкостью приговорить ее всю. Это уже не пафос, а алкоголизм какой-то получается.

Составила план ухода за собой. Хочется укрепить ногти, отрастить волосы и улучшить состояние кожи. Среди прочего гимнатика для лица Галины Дубининой, так называемый фэйсбилдинг. Хотела включить лимфодренажный самомассаж, но что-то как-то испугалась. Да и отзывы... А тут кривляйся себе, веселись =)

Помимо этого: для ногтей - солевые ванночки, медовые маски и гель для укрепления. Для волос - репейное масло и полоскания отваром березовых листьев. Для лица маски, протирание льдом, умывание минералкой. А, еще для ресниц касторовое масло. Естественно, все это не каждый день. Всего понемножку на неделю разбросала.

Перл от подруги: "Я так растолстела, но я знаю, что нужно для похудения. Чтобы похудеть, нужно перестать есть и очень много заниматься спортом". Удачи. Сколько я ей картинок рисовала, объясняла про ОВ, чем чревата низкокалорийка, на пальцах и по пунктам рассказывала, как делать НЕ надо. А воз и ныне там. Она уверена, что я питаюсь только листьями салата и солнечной энергией.

...в то время как Оля хомячит бутерброды со сливочным маслом и халву...

Ну что ж, у каждого свой путь. Кто действительно захочет, тот услышит.

mechlowicz, нет-нет-нет, ни в коем случае! Срочно приводить себя в порядок!

Надеюсь все скоро образумится!Но ты все равно себя не запускай!

mechlowicz, да в отношениях не все гладко) вот вроде кажется, что все наладилось, а потом как случится что - ужс! вот недавно я уже и вещи все собрала, и к подруге съехала, но потом помирились, пришлось вернуться и обратно все распаковывать))) так что тут пока не до режима (

Ой,а что за драмы?!

mechlowicz, привет))) пока никаких) пока у меня только сплошные драмы, а порядка нет ( Надеюсь все наладить в ближайшее время

Привет! Как твои успехи?

mechlowicz, ахахаа))) ну вот, а мы все здесь)

Честно признаться,я тоже очень скучала!Боялась того,что вернусь и все уже утеряны=)))

mechlowicz, ооо, я скучала!!! очень рада

Оля привет!Прибежала сообщить,что я вернулась в строй=)))

Опять 25 - еще один косяк. Когда уже закончатся эти вечеринки вне дома? Надеюсь, что в ближайшее время ничего такого не будет. Оооо боги, я забыла, что в пятницу я уезжаю к родителям!!! Дааа уж, начинай сначала, что называется. Вообще дурдом какой-то. Как только я решаю привести жизнь в систему, она начинает подкидывать всякие прикольные обстоятельства. �х, конечно, можно обойти, но я, видимо, человек с тонкой душевной организацией, потому что если что-то идет не по плану, у меня мгновенно и надолго портится настроение. Поэтому уже даже страшновато строить какие-то планы и совершать начинания. Но все равно ведь придется, так что пытаемся дальше.

Но когда-нибудь мне удастся провести неделю без косяков!!! Я смогу! Я сильная!

Тем не менее, продолжаю отвешивать. Сегодня 61,3.

На этой неделе постараюсь набирать 1830 калорий и не косячить ( возьми себя в руки, трррряпка!). Хотя кого я обманываю, уже вчера два коктейля подпортили мне статистику Но ничего не поделаешь, не ошибается тот, кто ничего не делает, придется учиться дисциплине. Потому что красота требует совсем не жертв, она требует дисциплины.

Сегодня совершила чудесное открытие. В столовой после обеда (столовку открыли, урааа!) купила бутылочку Аква Дариды - обычная вода, но чуть подслащенная и со вкусом клюквы. Вообще я люблю эту марку, хотя чаще покупаю БонАкву с лимоном. Так вот в этой бутылочке 21 калория на 100 г! �того она обошлась мне в 158 пустых калорий, а ужин автоматически уменьшился до 210. Это грустно, доложу я вам. Нет, я конечно в курсе, что в газировках и сладких напитках довольно много калорий, но эта водичка казалась такой легкой, с такой едва уловимой кислинкой. Черт. Я тупица.

Просто-Рысь, а еще лучше - огурцы) 11 ккал, если верить планировщику - и 10 кг за день заточить, вот так-то!

Не знаю, я бы озверела целыми днями капусту жевать. Я вообще после овощей очень голодная становлюсь уже через час)

А вообще высокая калорийность - эт хорошо. Капуста, конечно, это тоже хорошо, но вот попадутся коварные печенюшки - и вот уже без ужина остался, а то и перебрал. А во время праздников вообще песня - представьте, какие последствия будут, если месяц сидеть на 1000 ккал, а потом сорваться на праздниках на 2500+? А потом читаю: "За праздники набрала 4 кг" Каааак??? А если питаться на 2200, скажем, последствия от праздников будут уж явно не такими плачевными.

�штарка пишет 15.03.2015 в 02:56 (ссылка):

Не. ну если 1200 ккал на капустке держать, то там реально умереть от объемов можно) А если мяско - то да, уже поменьше.

Мне, в среднем, если мясо+овощи+яйца+молочка+фрукты 1 500-1600 за глаза.

А вот как только включаются печенюшки или полуфабрикаты какие- все, пиши пропало)

Так часто встречаю высказывания: "Я недотягиваю до 1200 ккал, еду в себя насильно запихиваю..." Не понимаю, как это так? Я на 1200 от голоду натурально помирала. Я б и на 1700 еще б чего навернула...