вечерком побаловалась пирожными. В коридор каллорий уложилась, а вот по жирам перебор. Вес стоит. ну хорошо хоть не увеличился. Утром делала зарядку, муж присоединился и понял что ему тоже надо заниматься. А ведь он считал себя более спортивным.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)