итак, я решила измениться. Хочу чувствовать себя легче на 15 кг и понять, что это такое. Знаю, что для меня это будет трудно, потому что я люблю не в меру покушать, и до сих пор не научилась контролироать свое питание и привычки. Я очень надеюсь на поддержку в Диета-онлайн, надеюсь, что найду здесь новых друзей, которые помогут мне изменить свой взгляд на себя и начать улыбаться так, как я улыбалась в 15 лет, не боясь, что у меня из-за ушей будут видны щеки! Мне наверно как никому другому важна поддержка: я эмоциональный человек и склонна к срывам, могу обожраться в приступе отчаяния, еще в моей семье, а я живу с родителями, нет никакой культуры питания, мама полновата, а папа ну очень полный, мама вкусно готовит, но как говорят, вкусно, не значит полезно. Просто в нашем рационе много жиров, а мало естественной растительной пищи. Я сама все это понимаю, но готовить самой лень. Вот теперь я хочу изменить своим привычкам. Хочу избавиться от всего лишнего, что мешает мне жить, ведь я молода и хочу быть красивой!
Приветик. Не волнуйся, если ты решилась - значит ты все преодолеешь. Не сразу, но скоро. Я раньше весила вообще 80 кг при росте 160. За август и сентябрь сбросила до 67и сейчас застряла. Ем все вподряд. Знаю, что не нужно, но...
Но я обязательно соберусь. Так что будем сейчас менятся способами изменений.
Ты как думаешь стройнеть и меняться?
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
во мне 68 сейчас, побольше =) это во мне просыпается сорвеновательный дух- согнать лишний жирец =)))))) я все-таки решила сконцентрироваться на пральном питании, упражнения я и раньше делала, и ты давай! для меня сегодня было открытием, скоко ж я жрала до этого, я сегодня нормальные порции ела, все по 100-150гр, и уложилась в 1210 калорий. Съела и творог с изюмом утром, и холодец с горчицей и помидоркой на обед, а в ужин - зеленый чай и 2 батончика рот-фронт, и уложилась в рамки! а настроения прибавилось, что конфетки могла позволить себе =)))
Напоминаем тебе, что в блогах и на форумах портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.