пока все идет по плану, вес снижается , занимаюсь БФ и каланетиком ежедневно. Говорю себе-НЕ ЛЕНИСЬ!!!Главное не придумывать себе отговорки....Почему то нет таких результатов , как многие пишут, обьемы тела не уменьшаются, а жаль.
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)