До нового года осталось всего ничего, почему то хочется добиться своих целей именно до окончания старого года,тобы оставить старые кг в этом году.
Задачи - фитнесс каждый день
Контроль питания-минимум жиров, не есть за 4 часа до сна
Уход за кожей - массаж ,пилинг-ежедневно.
Стартую!
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха
1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм)
2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм)
1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)