Хочу сбросить вес, но никак не могу заставить себя что-либо начать делать. Я новенькая на вашем сайте. подскажите с чего начать чтобы подтолкнуть сброс. Мой вес 69кг, рост 162 и очень неприятны эти лишние 10 кг. Вроде кажется всего 10, а сбросить не получается...