Главная Обо Мне Питание Фитнес Задачи Отчёты Блог Контроль Веса Настройки Диет-баллы Помощь  


Переход ко всем блогам  
Это один из постов блога, который ведёт kate4kina

Посмотреть всю ленту целиком.
 
< 87->79->65 26-ое ноября 2009   2:48  >
14 апреля встала на весы у приятеля - 87 кг. шок и слезы.
нет, я уже привыкла, что меня все дразнят толстушкой, да и сама всегда первая смеюсь над своей бегемотообразностью. хотя до 25 лет была очень худенькой, едва-едва доползала до отметки 55 кг, а тут такое...
второй брак, расслабилась, называется.
сегодня, 26 ноября, вторая неделя, как вес, опустившись до 77, снова замер на отметке в 79 кг.

силы воли не хватает, когда не видно результата.

30 минут интенсивного кардио, ограничения на жирное, жаренное, мучное и все прочее - вредное. в рационе - кисломолочные продукты, вареные яйца, овощи, яблоки, иногда рис и вареная рыба и куриная грудка. да я все это видеть уже не могу. срываюсь...

сегодня вот еще мультиварку купила, может хоть как-то разнообразит.


 
Diet-Баллов: 1258
diet-почта

26-ое ноября 2009   10:41
ты чего! ты же сбросила 8 килограмм! всем бы так!! как можно говорить что нет результата?
 
Diet-Баллов: 2239
diet-почта

26-ое ноября 2009   21:40
спасибо огромное за поддержку! а то уже руки опускаются..

самое смешное, что совершенно незаметно, что я похудела - внешне вообще не изменилась. даже одежда та же, ну может на миллиметр посвободней джинсы стали. и никто, вообще никто не замечает. ни те, скем я полдгода не виделась, ни постоянные знакомые... эх. что-то во мне не то похудело, видимо)))
 
Diet-Баллов: 15591
Город: Ростов-на-Дону
diet-почта

30-ое ноября 2009   11:30
Да, самое сложное, проявить виду воли и не сорваться, когда вес встал.
Я себя научилась хвалить :) Никогда этого не делала. А тут скажешь сама себе: "Я молодец, я умница, у меня все получается", и можно дальше стремиться вперед :)
Попробуйте! Желаю Вам удачи.
 
Diet-Баллов: 2239
diet-почта

1-ое декабря 2009   19:30
ох, спасибо большое!
я, видимо, еще пока только учусь себя хвалить... для меня это что-то новое.
 
Diet-Баллов: 46441
Город: Москва
diet-почта

1-ое декабря 2009   21:32
Первый результат есть и это главное. Теперь надо не опускать руки, а посмотреть, что ты делаешь не так. Возможно, стоит добавить физической нагрузки: и кардио увеличить, + к этому силовые добавить. Возможно, стоит и меню разнообразить, раз ты уже не можешь смотреть на то, что ешь постоянно. Моет, дело в однообразном меню, а может в том, что ты запретила себе что-то любимое, это и ведет к срыву. У меня, например, к такому срыву ведет полный отказ от сладкого - это проверено. Здесь же, на Дионе - я себе не отказываю, практически каждый день ем, но по чуть-чуть, и это абсолютно не мешает мне худеть (я считаю 17 кг за неполных 5 месяцев в целом неплохо). Поэтому мое мнение - надо не наказывать свой организм лишением чего-то любимого, а договариваться с ним (естественно, в рамках разумного) и все получится. Удачи!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблоки, фаршированные творогом
Яблоки, творог обезжиренный, изюм, сахар, манная крупа, яйца, сметана
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика