ты чего! ты же сбросила 8 килограмм! всем бы так!! как можно говорить что нет результата?

спасибо огромное за поддержку! а то уже руки опускаются..

самое смешное, что совершенно незаметно, что я похудела - внешне вообще не изменилась. даже одежда та же, ну может на миллиметр посвободней джинсы стали. и никто, вообще никто не замечает. ни те, скем я полдгода не виделась, ни постоянные знакомые... эх. что-то во мне не то похудело, видимо)))

Да, самое сложное, проявить виду воли и не сорваться, когда вес встал.
Я себя научилась хвалить :) Никогда этого не делала. А тут скажешь сама себе: "Я молодец, я умница, у меня все получается", и можно дальше стремиться вперед :)
Попробуйте! Желаю Вам удачи.

ох, спасибо большое!
я, видимо, еще пока только учусь себя хвалить... для меня это что-то новое.

Первый результат есть и это главное. Теперь надо не опускать руки, а посмотреть, что ты делаешь не так. Возможно, стоит добавить физической нагрузки: и кардио увеличить, + к этому силовые добавить. Возможно, стоит и меню разнообразить, раз ты уже не можешь смотреть на то, что ешь постоянно. Моет, дело в однообразном меню, а может в том, что ты запретила себе что-то любимое, это и ведет к срыву. У меня, например, к такому срыву ведет полный отказ от сладкого - это проверено. Здесь же, на Дионе - я себе не отказываю, практически каждый день ем, но по чуть-чуть, и это абсолютно не мешает мне худеть (я считаю 17 кг за неполных 5 месяцев в целом неплохо). Поэтому мое мнение - надо не наказывать свой организм лишением чего-то любимого, а договариваться с ним (естественно, в рамках разумного) и все получится. Удачи!