Мой муж устал смотреть на все мои многочисленные попытки похудеть и придумал договор со мной! :) я обязана худеть в неделю на 0,5кг, не меньше! если я хоть 10 лишних грамм наберу, то 2 разгрузочных дня в "наказание"! Для меня это как игра, спортивный интерес! Мотивация сразу повысилась, особенно, когда муж стал вести записи моего веса! :)
Вот так весело прошла первая неделя!
А то НГ праздники очень негативно сказались на моем весе!
Продолжаю питаться правильно и зарядка!