30 лет моей жизни посвящены одной цели - похудеть. Когда во мне было 64, я стремилась к 60. Потом 64 стало для меня идеалом, и со своих 68 -ми я отчаянно пыталась их достигнуть. Иногда получалось.
Перелом наступил, когда в конце лета, три месяца не взвешиваясь, я получила в подарок на ДР электронные весы, встала на них и чуть тут же не упала - 74 кг!
С тех пор я мечтала уже о хотя бы 68-ми! Заветных и недостижимых - потому как прибавка была явно гормонального плана (отмена ОК), и не поддавалась совершенно никаким диетам, упражнениям и прочим истязаниям.
Два года я мучилась с наросшими габаритами. Потом, отчаявшись и уже не веря ни во что, пошла на LPG и мезо, прошла курс и... помогло. Я не сказала бы, что сильно ушел вес - стало 70 кг, но визуально постройнела заметно.
НО - 70 это стало моим потолком. Дальше ни-ни.
...с тех пор я решила, что массаж и мезо - это моя панацея, тем более, что эффект сохранялся полгода без особых усилий. Но оказалось, что эффект привыкания все-таки есть. Последний курс я провела перед новым годом, четыре месяца назад, и неожиданно для себя, быстро набрала четыре кило, которые теперь уходят с большой ленью и неохотой, хотя я терзаю себя так, что врачи бы точно не одобрили. Пять дней в неделю я езжу по часу на велотренажере, один день - силовая. При этом каждый день еще делаю упры на пресс, и через день - по сто приседаний.
Что касается питания - то я исключила жирное и мучное, иногда днем могла позволить кусочек темного шоколада, а вечером не ем, только чай пью с горстью орехов, и яблоко.
При этом как одержимая делаю массаж конечностей - водный, баночный, ручной.
Что мы при этом имеем в целом - можете посмотреть на моей странице. Вес уходить не хочет, объемы болтаются в этом состоянии тоже довольно давно. Пресс, правда, обозначился заметно, и талия стала довольно выраженной. Самая же моя насущная проблема - едрит его, целлюлит. Он очень заметный. Вот поэтому я и упираюсь в массаж.