Сегодня второй день.Результаты первого дня показали что ничего нового в моем организме не происходит (пока я так думаю).Спасибо супругу который решил меня поддержать по-умолчанию, я же не говорила что все с сегодняшнего дня мы худеем. Летом у меня все получится и для это много предпосылок.
1. Мальчики у бабушки - значит много свободного времени
2. Фрукты, овощи доступные по цене и кол-ву
3.Рабочий график теперь с 8-17 а это лишний час вечером.
По задачам пока никак не выполняется задача на потягушки ежедневные по 10 мин. Решила добавить задачи две еще:
1. Массаж в дни когда нет физ нагрузки (и тут же забыла его сделать)
2. Кофейный скраб в нагрузочные дни, по идее все равно иду в душ после тренировок, главное не забыть на кухне "кофейную" баночку
3. Питание питание и опять же питание.