ух. Вспоминаю, как кушала раньше - и становится немного страшно. Теперь я понимаю, почему так быстро набирала вес. Хорошо хоть, во время опомнилась и не дошла до отметки 75 или 80 кг...

Перепробовала несколько диет, скинула за два месяца почти 10 кг - сама себе удивляюсь. Раньше мне два кг казалось сложно скинуть, а сейчас я понима, что всё могу. Главное не лениться и искренне хотеть похудеть.


Вчера сошла со всех диет. Теперь кушаю всё, но считаю калории (кстати, здесь же, в планировщике питания). Очень удобно - не понимаю, зачем раньше сидела на диетах, надо ыбло просто ограничить потребление калорий. Но тогда я считала, что диеты НЕОБХОДИМЫ мне, а оказалось - всё намного проще. Вот уже второй день кушаю вкусно и сытно, а кол-во калорий оч маленькое. В общем, я решила сейчас удерживать вес, а потом еще "доскидывать" 5-7 кг, как получится

Удачи мне! :))